ENTRENO
4 razones por las cuales no mejoras
No nos vamos a engañar, mejorar cuesta un montón, sobretodo cuando ya tienes cierto nivel. Es muy fácil notar ganancias de fuerza y/o resistencia...
ADN
Cómo organizar una puesta a punto (tapering)
La puesta a punto (o tapering) es el momento en que se hacen los preparativos finales, se afina el estado físico y se disminuye...
