ENTRENO
¿Pierdes la forma más rápido de lo que la ganas?
Entrenas constantemente durante semanas y luego te tomas un descanso bien merecido, ¿cuando no entrenas tu estado de forma disminuye al mismo tiempo?
Correr hacia...
ADN
Cómo organizar una puesta a punto (tapering)
La puesta a punto (o tapering) es el momento en que se hacen los preparativos finales, se afina el estado físico y se disminuye...
