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Blog de running

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Una de las primeras cosas en las que me fijo cuando observo un runner es en su manera de pisar, para analizar su reactividad de tobillos, y en muchas ocasiones me sorprende ver cómo con unos pocos cambios mejora su experiencia y su rendimiento.
Los velocistas y los deportistas de potencia suelen utilizar los ejercicios de pliometría para desarrollar sus fibras musculares de contracción rápida y mejorar su velocidad y agilidad.
Cuando las competiciones se acumulan, y los entrenos empiezan a provocar bastante fatiga, la pregunta es muy común: ¿cuando y cómo debo hacerme un masaje deportivo?
Actualmente el running está de moda, lo cual hace que cada vez haya más personas que se inician en el mundillo de correr y como no, a mayor número de gente más teorías.

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