Aprende a entrenar
Compartimos nuestros trucos contigo
Experiencia
Compartimos nuestros trucos
Cada semana te enviamos información explicando trucos que nosotros mismos aplicamos. Estos trucos y experiencia que compartimos te permiten avanzar más rápido en tu trayectoria deportiva.
Ya sea una receta, una sesión de entrenamiento o un ejercicio de estiramiento, nuestros entrenadores han probado ellos mismos en sus propias carnes todos los consejos que comparten contigo.
Entrenamiento
Conoce el objetivo de cada sesión
Cada sesión tiene un objetivo muy definido y te lo indicamos como título de la sesión: por ejemplo Trabajo de Pulsaciones, Mejora de Umbral o incluso Salida Libre.
Cada sesión tiene unos momentos concretos marcados en rojo que son clave para conseguir tu objetivo. Si te concentras en esos momentos sabrás que estás entrenando correctamente.
Planificación
Explicación del Período de Entrenamiento
Al diseñar las sesiones de entrenamiento, tenemos muchas ideas en la cabeza que no se reflejan en tu hoja de entreno y queremos que todo este conocimiento no se pierda.
Los documentos explicativos de los períodos de entrenamiento complementan tu hoja de entreno semanal para que conozcas el porqué de algunas sesiones y tengas una respuesta anticipada a algunas preguntas que te surgirán en el momento de entrenar.
Comunicación
Contacta por whatsapp
La posibilidad de mandar mensajes de texto es un recurso muy útil ya que así puedes enviar un mensaje a cualquier hora del día (o de la noche) y también los fines de semana.
Aunque tu entrenador en ese momento no esté disponible, tú puedes estar tranquilo/a ya que tu mensaje se queda guardado y lo responderemos lo antes posible.
