Todos vivimos con miedo a sufrir lesiones, pero ¿hacemos lo suficiente para evitarlas?
Aquí tienes cinco consejos indispensables de prevención de lesiones:
A nadie le gusta estar enfermo o pasar un proceso gripal que dura una semana o más y que reaparece caprichosamente en el momento en que creías que ya estabas recuperado.
Actualmente el running está de moda, lo cual hace que cada vez haya más personas que se inician en el mundillo de correr y como no, a mayor número de gente más teorías.
