Blog de running
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Una de las claves principales de la recuperación es poner un poco de atención en tu alimentación después de cada sesión de entrenamiento.
Cuando las competiciones se acumulan, y los entrenos empiezan a provocar bastante fatiga, la pregunta es muy común: ¿cuando y cómo debo hacerme un masaje deportivo?
Tu capacidad para asimilar la glucosa que ingieres depende del número de transportadores (SGL T1) que tengas en el intestino.
Actualmente el running está de moda, lo cual hace que cada vez haya más personas que se inician en el mundillo de correr y como no, a mayor número de gente más teorías.
